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course atlantique d 'alstom

le 25 mai 2014 course alstom a Atyré

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12 mai 2014

La sarabande des filles de La Rochelle mai 2014

le 10 mai 2014 2600 participantes a la sarabande de La Rochelle sous un ciel bien gris et menaçant de pluie !! Nieul Airpur était en force !!!!!!!!!!

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28 avril 2014

Emirates Arabes Unis et Oman

du 08 avril 2014 au 26 avril 2014 Dubai c'est immense , c'est haut !!!!!!! Dubai est la ville dynamique de Moyen Orient , un pays composé de 7 émirats Dubai est un symbole de modernité avec ses grandes tours en verre plus "design" les unes que les autres...

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7 avril 2014

paleotrail St de Cézaire

trail trés dur 14 km de descente et de grimpade

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30 mars 2014

Andorre

caldéa en Andorre

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24 février 2014

trail du Val d Egray (79)

TRAIL DU VAL D EGRAY LE 23 FEVRIER 2014 13km dans la boue terrain trés glissant (vue les derniéres pluies de ces derniers mois) , dans l eau , traversée des ruisseaux , beaucoup de denivelé 90% de sentiers , circuit trés boisés avec un beau soleil !!!...

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21 février 2014

Rose en pomme

ROSE EN FEUILLETE DE POMME recette super facile et trés bon peler des pommes et faire des tranches assez fines , arroser d'un sirop trés chaud (eau et sucre et filet de citron ) , laisser macérer, couper des tranches de pate feuilletée de 20cm de long...

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15 janvier 2014

Tarte à l'orange meringuée

Tarte à l 'orange meringuée Faire une pâte sablée 200g de farine 100 g d'astra 50 g sucre qlace 1 jaune d'oeuf 1 c.a s. d 'eau bien mélanger la farine avec la matiére grasse , ajouter le sucre glace , et ajouter le jaune d'oeuf délayé avec l 'eau bien...

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21 décembre 2013

noêl

Bonne fête a tous !!

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21 décembre 2013

Pain d'épices

un bon pain d'épice bien moélleux pour accompagner un bon vin chaud chauffer le four a 180° dans un saladier mettre 3 oeufs mélanger avec 200 g de sucre cassonade bien mélanger , ajouter 5 cuillerées a soupe de miel , mélanger , ajouter quelques gouttes...

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