aventuria

9 mai 2015

La Sarabande des Filles La Rochelle

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16 mars 2015

Semi-Marathon La Rochelle

Semi - Marathon La Rochelle le 15 mars 2015 Départ avenue Edmond Grasset arrivée sur la piste du stade Bouffénie 2003 participants sur la ligne de départ , une petite fraicheur mais un super temps pour courir

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14 février 2015

NIEUL AIRPUR

Découvrez le nouveau site de NIEUL AIRPUR (association de course à pied ) http://www.nieulairpur.com/

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11 février 2015

carnaval de la Guadeloupe

Carnaval de la Guadeloupe

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10 janvier 2015

MEILLEURS VOEUX POUR L ANNEE 2015

Bonne année à tous !!!

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19 décembre 2014

les foulées marandaises

10 km de Marans

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10 décembre 2014

trail de St Palais

trail de St Palais le 7 décembre le départ à 9 h avec une petite gelée blanche , une bonne course de 14 km dans la forêt et dans le sable

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26 novembre 2014

gateau magique

gateau magique un gateau super bon , (3 en 1) on a une génoise , une créme et un flan , le tout se fait dans le four , c'est magique !!!!! facile ............ la recette 4 oeufs 120 g de sucre 1 cs d 'eau 125g beurre fondu 115 g farine 500ml lait 2 gousses...

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28 octobre 2014

La Roche Courbon

le 26 octobre 2014 trail de 10 km au chateau de la Roche Courbon , super décor a travres forêts , grottes , parc , jardin pour finir traverser une salle voutée 800 coureurs ont pris la ligne de départ et 167 marcheurs , bravo a l'organisation !! le soleil...

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20 octobre 2014

le relais de la pomme 2014

le relais de la pomme Dompierre sur Mer le 12 octobre 2014 7 km ,450 équipes de 2 , sous un ciel menaçant mais pas de pluie nieul air pur était en nombre sur cette course

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