aventuria

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vin chaud aux épices

un bon vin chaud pour se réchauffer !! mélanger 3 l de vin rouge , 3 étoiles badiane, 250 g de sucre cassonade , 3 c à c de cannelle , 3 pincées de gingembre , 1 gousse de vanille (coupée ), zeste de 2 oranges et le jus,4 clous de girofle faire bouillir...

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8 décembre 2013

Trail St Palais (sable et forêt)

le 8 décembre 2013 une température de zéro degré , un soleil bien présent , 14 km , un départ et une arrivée dans ce parc ,autour du lac ,magnifique parcours forestier avec des sentiers sablonneux , quelques pistes trés vallonnées pour prendre de la hauteur...

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26 novembre 2013

marathon 2013 de La Rochelle

super temps pour ce marathon , un peu frais, mais ces marathoniens étaient en nombre sur la ligne de départ 3 jours de bénévolats , trés bonne ambiance , trés belle fête !!!!!

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8 novembre 2013

Les Foulées de Marsilly

26 octobre 2013 belle course de Marsilly sous un beau soleil !!!

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8 novembre 2013

Les foulées de la baie de Port Neuf

le 10 novembre 2013 10 km les foulées de la baie de Port Neuf nieul airpur était en nombre sur cette course

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8 novembre 2013

PORC AU CITRON

une bonne recette pour réchauffer à l'approche de l'hiver !!!!! PORC AU CITRON (4 personnes) 800 g porc dans l'échine coupé en morceaux 1 oignon 1 citron lardons 1 verre de vin blanc 1 cube de volaille maggi 4 pommes de terre dans l huile d'olive bien...

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23 octobre 2013

Les foulées des vignerons à Arsac

chateau de Tertre ( trail dans le médoc) Parcours nature de 18 km à travers vignes du Haut Médoc, forêts et marais, traversant châteaux avec dégustation les vignobles des AOC Margaux et Haut-Médoc, les châteaux du Tertre, de Monbrison, d’Angludet, de...

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13 octobre 2013

Relais de la pomme 2013 DOMPIERRE SUR MER

Relais de la pomme 2013 DOMPIERRE SUR MER 7 KM pistes et chemins en pleine nature , température 9° , (une bonne température pour une course )

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13 octobre 2013

LES BOUFFEES DE NIEUL AIRPUR 2013

LES BOUFFEES DE NIEUL AIRPUR encore un grand succés cette année , 232 couples inscrits , un parcours de 10 km a travers chemins et marais et grand buffet généreux préparés par nos soins , une belle fête avec une super ambiance et encore cette année nous...

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24 septembre 2013

La Croatie aout 2013

du 24 aout au 07 septembre 2013 Arrivée à Dubrovnick le 25 aout à 21h30 , récupéré les bagages et véhicule , et voila nous sommes partis pour Makarska , il est 23 h , ville ou nous avons logés la premiére semaine , premier jour départ pour la découverte...

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